El yoga se ha convertido en una de las prácticas más populares en los últimos años en el mundo occidental. Sin embargo, algunas personas quieren ir un paso más allá de la práctica habitual, buscando profesionalizarse en el sector y poder impartir clases, o bien, buscando que sus rituales yóguicos sean cada vez más profundos y sanadores.
Sea cual sea la búsqueda y la perspectiva desde donde parta, hoy gracias a internet es posible realizar un excelente curso de yoga online en español sin tener que salir de casa y, tampoco, sin tener que afrontar un viaje hasta los países donde se encuentran las escuelas más importantes que los imparten.
A pesar de ello, la calidad, la metodología y el aprendizaje están más que garantizados y es por ello que se han convertido en cursos bastante demandados en los últimos años, sobre todo aquellos impartidos por escuelas especializadas en el yoga o en alguna variante de esta disciplina, y, de ser posible -ya que es una preferencia de los usuarios-, que cuente con profesores nativos o que hayan adquirido sus conocimientos y experiencias desde las bases, en escuelas fundadoras de los métodos que ahora imparten.
Índice
Eficacia de las técnicas
Pensando primeramente desde la perspectiva de los usuarios, una de las ventajas de hacer cursos online de yoga, de calidad, es que se gana eficacia en el desarrollo de las técnicas.
Si bien es cierto que en internet hay decenas de vídeos y miles de contenidos sobre el yoga y cada una de las posiciones y mantras, no necesariamente todo el contenido tenga la misma calidad o todos sus autores provengan de escuelas hindúes del Yoga Nidra, por ejemplo.
Hacer un curso permite conocer las mejores técnicas de la mano de expertos en el tema, lo que permite ganar eficacia, o lo que es igual, que en menos tiempo por sesión se ganen beneficios cada vez más profundos, una de las búsquedas de este tipo de formación.
Potenciar los resultados
Aparte de relajar la mente porque las sesiones de yoga lo permiten, hay personas que no logran mayores resultados o cambios transformadores con el yoga, porque no solo se trata de seguir algunas directrices, sino que algunos conocimientos o métodos solo son accesibles cuando se conocen de la mano de discípulos de esa práctica en particular.
Hacer un curso de yoga permite, entonces, potenciar los resultados en campos como el combate del estrés, la disminución de la ansiedad, corregir los patrones del sueño, pero sobre todo, mejorar la creatividad, la memoria y la actividad física, porque se conocerá información científicamente probada para llevar a cabo sesiones más provechosas.
Métodos de estudio a su ritmo
Hacer un curso de yoga online, por supuesto, permite que los usuarios puedan formarse a su ritmo y desde el espacio que consideren prudente. No hay limitaciones ni exigencias, salvo estudiar y tener la voluntad de prepararse, y eso es algo que muchos usuarios agradecen enormemente, porque es posible que no tengan tiempo ni espacio para un curso presencial donde cumplir horarios y adaptarse a una nueva rutina pudiera, por sí misma, ser contraproducente.
Oportunidades profesionales
Desde el punto de vista de un instructor de yoga, mantenerse en formación continua implica mayores oportunidades profesionales. Algo mucho más notorio cuando se buscan centros de yoga especializados en una variante en específico, sea el Yoga Nidra -dirigido a combatir la ansiedad, el estrés y las tensiones de la mente mediante la relajación consciente- o cualquier otra.
Como se decía antes, las personas interesadas en el yoga cada vez van más en aumento, y para quienes se formen con miras a instruir luego en estas técnicas, encontrarán un potencial de desarrollo profesional bastante interesante, por lo que sin importar si se trata de un curso online o de un retiro espiritual en un centro de yoga en India, la formación traería sus frutos en el corto plazo, y no solo por el campo profesional descubierto, sino por los obvios beneficios de su práctica.